Yoni & You

Lerne eine völlig neue Herangehensweise an deine Sexualität im Einklang mit deinem Körper

Ich weiß, du weißt, dass es noch viel mehr zu spüren gibt …

10 Wochen Deep Dive für deinen Körper, deine Sexualität & deine Yoni

 

Was, wenn du einen Schritt-für-Schritt-Fahrplan hättest, mit dem du einen neuen Zugang zu deinem Körper bekommst, auch wenn Widerstände und Selbstzweifel mal wieder an die Tür klopfen?

Willkommen auf dem Weg, die das wahr werden lässt. Weit weg von grauer Theorie und dem Glauben, alles schon zu wissen. Hin zu liebevoller Selbsterfahrung, einer Yoni, die next level excited über deine Zuwendung und Aufmerksamkeit ist und einer verkörperten Herangehensweise an sexuelle Heilung ♥️

Yoni & You startet wieder im Frühjahr 2024 🐚

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Kennst du das?

🤍 Du möchtest dich mehr in deinem eigenen Körper spüren

🤍Du spürst, dass deine Sexualität noch so viel mehr bereit hält als das bisher Erlebte

🤍 Du möchtest alte Erfahrungen heilen und dich neu ausrichten

🤍 Du möchtest deine Yoni als kraftvollen Teil und inneren Kompass (Yonigefühl ist das neue Bauchgefühl!) wiederentdecken

🤍 Du möchtest dich (auch beim Sex) mehr von innen, in deiner Empfindung wahrnehmen anstatt einen beobachtenden und kritischen "Blick von außen" auf dich selbst zu haben?

🤍 Du möchtest dich und deine Yoni und die verschiedenen Bereiche deiner Sexualität besser kennenlernen?

In diesem Programm lernst und erhätst du:

🙌 umfassendes hands-on Wissen über deine Anatomie und wie sich Erregung in deinem Körper wirklich abspielt!

🙌 einen angeleiteten und gehaltenen Rahmen für eine tiefe Reise in deine Sexualität und deinen Körper

🙌 eine neue liebevolle Annäherung ganz ohne Leistungs- und Zeitdruck, um den Zugang zu deiner Sexualität wiederzufinden – für den Sex, den du haben möchtest

🙌 Tools und Herangehensweisen, um alte Erfahrungen, Erinnerungen und Muster zu lösen, so dass sich neue Türen in dir öffnen können

🙌 Pleasure Practices als Hausaufgabe (endlich ein vernünftiger Kurs mit dem besten Lernmaterial ever ;)

🙌 Traumasensibilität in der Arbeit mit deinem Körper

🙌 eine mind- und yoni-blowing neue Tiefe in deinen Empfindungen

 

Ein nachhaltiger und körperbasierter Weg zu dir & deiner Sexualität

🤍💎

Ein nachhaltiger und körperbasierter Weg zu dir & deiner Sexualität 🤍💎

“Da unten” nicht viel zu spüren muss nicht normal sein

Viele Frauen nehmen ihre Yoni nur als “Bereich da unten” war und haben eher ein Gefühl von “Warum kannst du nicht einfach richtig funktionieren?”. Dabei ist sie ein hochsensibles Fühlorgan und oft ist unsere Wahrnehmung für sie und unsere Verbindung zu ihr einfach verschüttet: unter einer unangenehmen Schicht voller negativer Botschaften über unseren Körper, einem Gefühl tiefer Verunsicherung in Bezug auf unsere Sexualität (“Bin ich normal? Bin ich richtig?”) und nicht selten auch negativen Erfahrungen aus der Vergangenheit.

Und dann fragen wir uns wirklich noch, warum wir “nicht so viel Lust” haben?

Der Schlüssel ist nicht, unseren Körper auszutricksen und ihm noch mehr davon abzuverlangen, was sich eigentlich nicht gut anfühlt oder uns das Gefühl gibt, unsere eigenen Grenzen zu übergehen, in der Hoffnung, dass sich das Problem dann in Luft auslöst.

Unsere Sexualität kann tief erfüllend sein und unsere Yoni eine Quelle für Freude, Lust und mind-blowing Orgasmen — wenn wir ihr zuhören und ihr den Raum geben, den sie verdient!

Dieser 10-wöchige Onlinekurs besteht aus vorab aufgenommenen Modulen und Übungen, die du in deinem Tempo durchgehen kannst sowie aus Live-Calls in der Gruppe und ist für dich, wenn:

✨ Du eine größere und stärkere Verbundenheit zu deinem Körper – und deiner Yoni – spüren möchtest

✨ Du einen neuen Zugang zu deiner Sexualität finden möchtest, der geprägt ist von Annahme und Wertschätzung für dich selbst – und so neue Wege und Erfahrungen möglich machen kann

✨ Du dich (auch beim Sex) mehr von innen, in deiner Empfindung wahrnehmen möchtest anstatt einen beobachtenden und kritischen "Blick von außen" auf dich selbst zu haben

✨ Du Deine Sexualität gerne auf eine neue Art und Weise kennenlernen würdest

✨ Du Blockaden in Deiner Sexualität, Deinem Körper sowie Scham, Ängste und Unsicherheiten Schritt für Schritt lösen möchtest

✨ Du Dir mehr Lust auf Sex wünschst, entweder partnerschaftlich oder einfach für Dich

✨ Du beim Sex wieder mehr spüren möchtest

✨ Du ahnst, dass noch so viel mehr geht

✨ Du Lust hast auf soul-shaking love-making und Yoni-corn sparkles 🦄, aber noch nicht weißt, wie …

Was Teilnehmerinnen sagen:

“Ich wusste, das Alte will ich nicht mehr und das Neue ist noch nicht da. Ich wollte mehr Lebendigkeit, mehr Eigenwahrnehmung. Ich bin als Tanztherapeutin auch mit meinem Körper verbunden, aber nicht mit meiner Yoni, das hab ich immer wieder festgestellt. Ich gehör zu denen, die sich nicht berühren, wenn man das “Normale” wie Alltagshygiene rausnimmt. Im Kurs wurde ich mit meiner Überheblichkeit konfrontiert. Ich dachte, “ich kenn mich ja eh schon voll gut aus”. Jenny, deine Art ist so empfangend, aufnehmend, für den Schutz achtend, solche Dinge sind mir so wichtig und das habe ich im Kurs erlebt. Ich habe mich eingeladen und zum ersten Mal zu 100 % sicher gefühlt, ich hab gewusst, hier bin ich richtig.

Ich habe Qualitäten in mir erspürt, von denen ich gar nicht mehr wusste, dass ich sie hab. Und das hat mich wieder erinnert. Dass es noch viel mehr gibt, dass es ein “noch tiefer” gibt, ein “noch deutlicher” gibt, ein “noch lustvoller” gibt.”

— Silvia, 64, Sexualpädagogin

Eine bewusste Hinwendung zu deiner Yoni hilft Dir dabei, …

… einen achtsamen Umgang mit deinem Körper und deinen Emotionen in Bezug auf Deine Sexualität zu finden

… durch liebevolle Annäherung und ohne Leistungsdruck den Zugang zu Deiner echten Sexualität wiederzufinden

… im Körper gespeicherte Erinnerungen und Wunden aus der Vergangenheit zu lösen und so neue Erfahrungen möglich zu machen

… durch eine neue Wahrnehmung für dich selbst, mehr Empfindsamkeit und Gefühlsintensität in deinem Körper zu entwickeln

Was Teilnehmerinnen sagen:

“Es gab ein paar Punkte, bei denen ich ein bisschen Angst hatte, sie anzugehen, denn wer weiß, was sich da dann öffnet … Aber ich hatte immer das Gefühl, du stellst genau die richtigen Fragen für die richtige Person im richtigen Moment.

Ich hatte nicht gedacht, dass ich irgendwelche Riesensprünge und Riesenentwicklungen mache und ich bin überrascht, wie viel sich bei mir bewegt hat. Und wie viel sich immer noch bewegt und weiter arbeitet … Die Emotionsübung ist für mich mein persönliches Highlight, weil ich da so viel aus meinem Alltag mit reinnehmen kann. Es ist wie eine Lebensaufgabe, meine Emotionen zu leben, aber mich nicht darin zu verlieren und genau so ist es auch in der Sexualität.”

— Nina 🤍

Ich war sehr erstaunt darüber, wie sehr das mit dem Körper funktioniert …, was dabei passiert, wenn man mit dem Körper arbeitet. Auch was dann für Themen hochkommen, die man so einfach nie in Zusammenhang gebracht hätte. Da wär ich in diesem Leben wahrscheinlich alleine nicht drauf gekommen.

Was sich für mich unter anderem verändert hat, ist, dass ich gemerkt habe, dass ich oft meine Bedürfnisse und Visionen eigentlich hinten angestellt habe. Dass man denkt, “es ist jetzt eben alles so normal wie es ist und nach ein paar Jahren ist das eben so in einer Beziehung”. Aber ich bin für mich an dem Punkt, an dem ich denke: “Nee. Das muss nicht so sein und ich möchte auch nicht, dass es so ist.” Letztendlich war es das, dass ich mit mir selber mehr in Kommunikation getreten bin und dadurch dann natürlich auch mit meinem Partner. Weil ich mir selber darüber klarer wurde, was möchte ich?, und wie kann ich das klar äußern und kommunizieren, dass es auch nach außen hin gesehen wird.

— Anica 🤍

“Ich hatte eine lange Phase, in der ich einfach so gut wie gar nicht in meiner Sexualität in Kontakt war. Weder mit meinem Partner, noch mit mir und hatte irgendwie das Gefühl festzustecken. Und auch in einer nicht so lebendigen Beziehung zu meiner Yoni zu sein. Ich hatte das Gefühl, dass es mehr Hinwendung braucht, mehr Hinschauen und Zuwendung.

Was ich nach Yoni & You am stärksten merke, ist auch, mehr zu verstehen, dass meine Yoni nicht irgendein separates Organ ist, das irgendwas macht, das gar nichts mit mir zu tun hat, sondern dass sie ein Teil von mir ist und auch ein Indikator sein kann. Dafür, wie es mir geht oder wie es mir mit einem Menschen geht oder was ich gerade brauche. Dass sie ein Kompass ist und ich sie wie einen Kompass nutzen kann.”

— Fe 🤍

Unser gemeinsames Kursprogramm:

Modul 1: Willkommen — Eröffnung & Grundlagen

Welcome Call & der Beginn der Reise. Der Grundstein für die sich immer mehr aufbauende Beziehung zu deiner Yoni. Was wünscht sie sich? Was ist dein Kompass für diesen Weg?

Lessons:

  • Körperbasierte Arbeit und Körperwahrnehmung

  • Heilende Hände: wie ein neuer Imprint von Liebe, Geduld und Sicherheit entsteht

  • LIVE: Opening Ceremony zum Ankommen und Lennenlernen

Modul 2: Vulva & Klitoris

Wir öffnen das Anatomie-Buch für ein neues und bewusstes Kennenlernen, denn Selbstkenntnis und -berührung sind das A und O.

Lessons:

  • Einführung in sanfte Pleasure Practices und hands-on Yoni-Liebe

  • Wie weibliche* Erregung wirklich funktioniert

  • Wie du mit inneren Widerständen umgehen kannst

Modul 3: Deine sexuelle Biographie

Jede Yoni hat eine Geschichte. Wir schauen uns deinen alte Glaubenssätze und bisherige "Programmierung" an, die auch durch unsere Sozialisierung entstanden ist – und öffnen Tür und Tor für Neues.

Lessons:

  • Sexuelle Identität: welche Facetten sie hat und wie wir sie selbst gestalten können

  • Wie alte Muster nachhaltig losgelassen werden

  • Veränderung und Expansion

Modul 4: Emotionen navigieren

Unser Körper, seine Emotionen und unsere Sexualität sind eng miteinander verbunden. Wir betrachten, wie richtig und in Ordnung jeder emotionale Ausdruck ist und wie wir uns das in unserer Sexualität zunutze machen können.

Lessons:

  • Emotionen auf Körperebene: Emotional Release & Breathwork

  • Ein gesunder Umgang mit Emotionen: Weder unterdrücken, noch davon überwältigt sein

  • Ein tantrischer Approach: Orgasmic emotional waves

Modul 5: Vagina / die innere Yoni

Wie empfindsam das Organ tief in unserem Innern ist, das wir oft als gefühlsarm annehmen und wie wir sie sanft aufwecken und (wieder)entdecken können. Wir öffnen das Orgasmipedia-Buch und schauen, was alles möglich ist.

Lessons:

  • Außen hui, innen huiuiuuui: wie wir vaginale Empfindsamkeit entwickeln

  • Der G-Punkt: Tief in dir ist ein Portal

  • Die magische Zervix

Modul 6: Sexual Healing

Negative sexuelle Erfahrungen aus der Vergangenheit können einen Imprint in unserem Körper hinterlassen, der immer wieder zu Shutdowns und einer inneren Abtrennung von uns selbst führt. Sanfte Heilung davon ist möglich.

Lessons:

  • Sicherheit im Nervensystem bei der Körperarbeit

  • Der Bogen der Integration: welche Phasen wir dabei durchlaufen

  • TRE & DeArmoring: Sanftes Lösen auf Körperebene

Modul 7: Sexualität & Partnerschaft

Viel zu oft suchen wir nach einer bestimmten “Erlaubnis” und Initiation für unsere Sexualität beim anderen. Wie wäre es, unsere Wünsche und Bedürfnisse stattdessen nicht mehr auf eine andere Person zu projizieren?

Lessons:

  • Wie die richtige Kommunikation über Sex funktioniert

  • How to: Guide a Lover

  • Partner Practices

Modul 8: Tabus, Fantasien & Kinks

Was ist mit Fantasien und Wünschen, die ein bisschen (oder sehr) edgy sind? Was du dich sonst nicht zu fragen traust, wir bringen es mit Gelassenheit ans Licht. Wir erkunden außerdem behutsam die Tabuzone Po.

Lessons:

  • Tabus? Wie wir gesund mit unseren Fantasien und/oder Kinks umgehen

  • Gentle Po-Play

Modul 9: Sexuelle Energie

Neben einem Fokus auf Anatomie darf eines nicht zu kurz kommen: Sexuelle Energie kann durch unseren ganzen Körper fließen und überall orgasmisches Empfinden auslösen. Was woo-woo klingt, ist nicht schwer und für jede möglich.

Lessons:

  • Breathwork und Sexualität

  • wie wir Energie im Körper fließen lassen können

  • Deepening Pleasure und Energy Orgasms

Modul 10: Abschluss und Outlook

Wir betrachten gemeinsam die Veränderungen der letzten Wochen und öffnen den Raum für die nächsten Schritte auf deinem Weg.

Lessons:

  • Offene Fragen

  • Integration und nächste Schritte

  • LIVE: Closing Ceremony

 Ein transformativer Onlinekurs für deine Sexualität

Du bekommst:

  • den ausführlichsten und besten Onlinekurs zu weiblicher* Sexualität überhaupt!

  • jede Woche wird ein neues Modul freigeschaltet mit vielfältige Videolektionen zu den beschriebenen Modulthemen

  • dazu kommen zweiwöchentliche Community Coaching Calls mit Jenny, um dich direkt in deinem Prozess zu coachen und auf all deine Fragen einzugehen

  • Pausen- und Integrationswochen zum Innehalten und Sacken-lassen

  • in jedem Modul findest du einfühlsam angeleitete Übungen für tiefes Embodiment, die wirklich etwas bewirken

  • ehrlichen Austausch & Real Talk mit Gleichgesinnten

  • ein traumasensibles Setting

  • Journaling-Impulse und Fragen zu tiefer Selbstreflexion und einer umfassenden Bestandsaufnahme

  • persönliche Anleitung durch eine zertifizierte Coach für Sex, Liebe & Beziehungen

  • Zugang zu einer privaten Kursseite mit allen Kursinhalten, Materialien und Aufzeichnugen aller Live Calls - auch über Kursende hinaus

Was kostet der Kurs?

Der Kurspreis beträgt 698,- Euro.

Ratenzahlungen über 3 oder 5 Monate sind ohne Aufpreis möglich!

Wie ist der zeitliche Ablauf? 🗓️

Kursbeginn ist der 29. September 2023.

Die 10 Module mit den entsprechenden Inhalten und Übungen werden jeweils jeden Freitag freigeschaltet. Sie stehen dir frei zur Verfügung und kannst sie dir in deinem eigenen Tempo anschauen sowie die Übungen dazu machen.

Alle zwei Wochen treffen wir uns LIVE zu den Community Coaching Calls. Zu diesen kannst du alle deine persönlichen Anliegen und Fragen mitbringen und auch direkt gecoacht werden. Körperbasiertes Coaching ist my zone of genius 😍 Hier passieren tiefe Durchbrüche!

Der Kurszeitraum ist September bis November 2023.

Die Termine für die Live Calls sind:

7. Oktober – 11:00 Uhr Opening Ceremony

17. Oktober – 19:00 Uhr Community Coaching Call

11. November – 11:00 Uhr Community Coaching Call

22. November – 19:00 Uhr Community Coaching Call

16. Dezember – 11:00 Uhr Closing Ceremony

Die Live-Calls dauern in der Regel 60-90 Minuten, werden auch aufgezeichnet und auf unsere private Kursseite hochgeladen. Wenn du nicht live dabei sein kannst, kannst du deine Fragen auch immer voran per E-Mail stellen und ich beantworte sie dann im Call.

Hast du noch Fragen? Ich hab noch Antworten!

  • Unbedingt! Es kann ein schöner und bewusster Start sein. Jede kann dort beginnen, wo sie gerade steht. Alle Kursinhalte stehen dir auch über Kursende zur Verfügung, sodass du immer wieder dahin zurückkehren kannst.

  • Es gibt viele negative Erfahrungen und Botschaften, die sich wie ein Deckel auf unsere Sexualität legen können. Zum Beispiel auch Geburten oder wenn wir uns zu Sex/Penetration bereit erklären, obwohl wir eigentlich spüren, dass wir noch nicht so weit sind. Der Körper schützt sich vor diesen negativen Empfindungen, indem er sich “fühllos”, also taub macht. Wir können diesen Deckel mit einer bewussten Herangehensweise wieder öffnen, alte Wunden heilen und Sexualität neu erleben. Der Kurs ist genau dafür gedacht.

  • Alle Community Coaching Calls werden aufgenommen und die Aufzeichnungen auf unsere private Kursseite hochgeladen. Du kannst also nichts verpassen und kannst deine Fragen vorab per E-Mail stellen. Den Zugriff zur Kursseite behältst du, solange es das Internet gibt.

  • Absolut. Durch mich wird niemand erfahren, dass du teilnimmst. Bei den Live Calls bist nur über deinen Zoom-Benutzerinnennamen erkennbar, den du anonymisieren kannst. Es ist möglich mit ein- oder ausgeschalteter Kamera teilzunehmen.

  • Ein trauma-sensibles Setting zu schaffen ist das A und O und du erfährst von mir viele Möglichkeiten, die du diese Sicherheit in dir herstellen kannst. Du wirst von mir immer ermutigt, auf deine eigenen Grenzen zu hören und dich nicht zu übergehen. Der Vorteil der angeleiteten Übungen ist, dass sie einen festen Beginn und ein festes Ende haben. Das gibt eine gute Verankerung dafür, sich nicht selbst darin zu verlieren. In den Community Coaching Calls begleite ich außerdem persönliche Prozesse und gebe Antworten auf individuelle Fragen.

  • Der Kurs sind so gemacht, dass keinerlei Vorkenntnisse oder vorherige Erfahrungen nötig sind. Ich erkläre und zeige dir alles und du kannst direkt einsteigen und alles fürdich selbst erfahren :)

  • Natürlich, das ist so ein wichtiger Teil! Die Austauschrunden und das Community Coaching bieten genau dafür Platz, Fragen zu stellen und persönliche Antworten zu bekommen.

  • Absolut nicht, niemals! Es gibt kein “zu alt sein”, um mit dem eigenen Körper und der Yoni verbunden zu sein! Im Gegenteil, ich erlebe immer wieder, dass Frauen insbesondere nach der Menopause in ihrer Sexualität neu aufblühen.

 Hast du noch mehr Fragen? Schreib mir eine E-Mail an info@halloyoni.de

Und falls wir uns noch nicht kennen: Ich bin Jenny und ich bin Coach für weibliche* Sexualität.

Aus meiner eigenen Erfahrung und in meiner Arbeit mit inzwischen Hunderten von Frauen sehe ich immer wieder, wie viel Frust, Ängste und Scham noch tief mit unserer Sexualität verwoben sind. Ich bin hier, um das Schritt für Schritt zu ändern.

Zu einer lustvollen, leichten und befreiten Sexualität kommen wir nicht mit oberflächlichen Tipps und Tricks. Mein Ansatz greift viel tiefer und betrachtet Sexualität und unsere inneren Hindernisse ehrlich, liebevoll und ganzheitlich – um sie wirklich nachhaltig aufzulösen zu können. Darum geht es bei Hallo Yoni. Weg von den Gefühlen von Ratlosigkeit in Bezug auf den eigenen Körper, nicht gut genug sein und “eigentlich doch bereit sein müssen” und hin zu einer lebendigen, verkörperten und genussvollen Sexualität für Frauen und Menschen mit Yoni.