Yoni Massage Bundle

Selbstmassage und Partner:innenmassage

 

 

Yoni was? Yoni Massage!

Yoni-Massage ist nicht einfach eine neue Form des Vorspiels, sie ist in erster Linie eine aufmerksame Zuwendung zu einem Körperbereich, der oft chronisch zu wenig liebevolle Aufmerksamkeit bekommt.

Yoni-Massage ist eine sanfte Massage-Übung, die nichts zum Ziel hat, keine Erregung und keinen Orgasmus und schon gar keine Bereitschaft zum Sex. Es gibt nichts zu erreichen, außer den Kontakt zur eigenen Empfindung.

Man kann eine Yoni-Massage bei sich selber machen oder natürlich auch von einem Partner oder einer Partnerin empfangen. In diesem Yoni Massage Bundle findest du Schritt-für-Schritt-Anleitungen für beides!

Yoni Massage Bundle

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Yoni Massage Bundle 🐚💆‍♀️

Hi! Ich bin Jenny und ich bin Coach für weibliche* Sexualität.

Aus meiner eigenen Erfahrung und in meiner Arbeit mit inzwischen Hunderten von Frauen sehe ich immer wieder, wie viel Frust, Ängste und Scham noch tief mit unserer Sexualität verwoben sind. Ich bin hier, um das Schritt für Schritt zu ändern.

Bei Hallo Yoni geht es nicht um oberflächliche Tipps und Tricks, sondern um eine ehrliches und liebevolles Hinschauen auf das, was uns bewegt, was wir uns eigentlich wünschen und was uns davon abhält, es zu leben.

 
 

Und was bringt Yoni Massage?

Yoni-Massage hilft dabei Muskelspannungen, im Körper gespeicherte Emotionen und Schmerzpunkte im Gewebe zu lösen. Sie bringt tiefe Entspannung und fördert langristig die Gesundheit des Beckenbodens sowie mehr sexuelle Empfindsamkeit – und dadurch auch mehr Spaß am Sex!

Durch Selbstmassage kannst du deinen eigenen Körper besser kennenlernen und mehr wertschätzen. Und Massagen durch einen Partner oder Partnerin vertiefen die emotionale und sexuelle Kommunikation und Nähe zueinander.

Das Verhältnis zwischen dir und … ihr.

Schon mal überlegt, wie dein Verhältnis zu deiner Yoni ist? Also, das Verhältnis zu deiner Vulva und deiner Vagina? Sind sie überhaupt so richtig in deinem Bewusstsein als Teil von dir? Oder ist es eher ein Körperteil, der eigentlich nur beim Duschen und Menstruieren Aufmerksamkeit bekommt und ansonsten schon irgendwie funktioniert – oder zumindest funktionieren soll?

Oft stellen wir unsere Yonis einem bestimmten Zweck zur Verfügung

Gleichzeitig haben viele Frauen* aber auch ein sehr schwieriges Verhältnis zu diesem Körperteil und machen sich Sorgen darüber, wie schön oder attraktiv er ist. Ist der Ausfluss nicht eklig? Ist meine Vulva hässlisch? Oft plagen uns große Unsicherheiten darüber, wie sie aussieht, riecht, schmeckt, wie behaart oder nicht behaart sie ist oder sein sollte. Ob unsere Haut nicht glatt genug ist, die “richtige” oder zumindest gleichmäßige Farbe hat, über die “richtige” Größe und die Symmetrie unserer Vulvalippen.

Hinzu kommen vielleicht noch Infektionen, schmerzhafte Menstruationsblutungen und Penetration, die weh tut – oder sich einfach nicht wirklich gut anfühlt. Vielleicht wird sie nicht dann feucht, wenn wir es wollen oder nicht so doll, wie sie sollte und die Orgasmen, von denen alle schwärmen, hat sie auch nicht … Oft bleibt also eher ein Gefühl von Frust, Irritation und Unzufriedenheit zurück, wenn wir überhaupt an sie denken. Eigentlich fragen wir uns eher, warum wir schon wieder nicht richtig funktionieren. 

Und das ganze wird eingebettet in gesellschaftliche Botschaften darüber, “da unten” nicht rein und irgendwie schmuddelig zu sein und sich auch besser selbst nicht “da” zu berühren, außer eben beim Duschen oder beim Menstruieren, für hygienische Zwecke also …

 
 

Yoni-Care ist Self-Care

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Was wir brauchen, ist eine neue liebevolle Beziehung zu unserer Yoni …

In Bezug auf andere Körperbereiche ist uns durchaus bewusst, dass Faktoren wie Stress oder Überbelastung sich negativ auswirken und sich in Form von Anspannungen oder Schmerzen niederschlagen können. Bei Yonis ist es einfach nicht anders!

Durch lange Jahre der lieblosen Behandlung haben wir frustrierte Yonis und dieser Stress kann sich in Form von Muskelverspannungen, Infektanfälligkeit, Schmerzen bei der Penetration, Taubheit, Unlust oder Schwierigkeiten, zum Orgasmus zu kommen, körperlich zeigen.

Was wir brauchen, ist eine neue liebevolle Beziehung zu unserer Yoni: Eine Beziehung, in der sie mit Liebe und Zuwendung berührt wird anstatt mit Ungeduld und emotional aufgeladenen Erwartungen.

Eine Massage kann nicht nur Stress und Anspannungen lösen, sie assoziiert Berührung in diesem Bereich auch wieder mit etwas Wohligem, Angenehmen … und nährt so den Wunsch, viel öfter dort berührt zu werden.

Was genau sind die Vorteile von Yoni Massage?

körperlich:

  • Auflösen von Spannungen und Schmerzpunkten

  • erhöhte Sensibilität und Empfindsamkeit

  • mehr Durchblutung und Sauerstoff-Flow für die Zellen, was bedeutet: leichteres Feuchtwerden und intensivere, vielfältigere Orgasmen

  • bei chronischen Schmerzerfahrungen: durch bewusste und facettenreiche Berührung die Stellen finden, für die Berührung angenehm ist und die Erfahrung machen, dass der Schmerz nicht überall sitzt und über diese Bereiche neue positive Erfahrungen möglich machen

  • emotionale Blockaden und negative Erfahrungen lösen, die in der Yoni gespeichert sind

  • besserer Muskeltonus im Beckenboden und in der Vaginalmuskulatur

emotional:

  • tiefe Entspannung

  • das Vertrauen deiner Yoni in Berührung wiederherstellen, ein neues Verlangen nach Berührung (und Penetration!) bildet sich heraus

  • Lösen von emotionalen Blockaden

  • Gefühl von (sexuellem) Genährtsein

  • Öffnen des Körpers für mehr Empfindung

  • die Yoni ohne Erwartungen oder Hoffnung auf Sex oder Erregung zu berühren, gibt dem Körper Zeit und Raum, sich zu öffnen und Berührung ausgiebig zu genießen

  • statt schnellem Vibrator-Exit: beruhigende Quality Time für Yoni & Seele

  • toxische Body Shame auflösen

  • slow pleasure und sexuelle Meditation

  • mehr sexuelles Selbstbewusstsein

sexuell:

  • Vibrator-Detox: Lust und Orgasmen ohne batteriebetriebene Unterstützung erleben

  • bewusste Penetration erforschen

  • Aufwecken und Sensibilisieren des G-Punkt-Bereichs: den Körper für G-Punkt-Pleasure und Squirting öffnen

  • entspannende Massage nach einer langen Sexnacht 😉

  • mehr Lubrikation und anhaltende Erregung

  • neue erogene Zonen im Körper entdecken und aufwecken

  • den eigenen Körper besser kennenlernen = bessere Kommunikation im Schlafzimmer

  • mehr Lust auf und mehr Spaß am Sex (und Penetration)

  • neue Orgasmen erforschen (nicht alle Orgasmen sind Klitoris-Orgasmen!)

 Yoni Massage ist auch ein großartiges Tool für Paare

Dinge, die in unserer Sexualität auftauchen, können oft nicht über Sexualität gelöst werden

Oft braucht es einen nicht sexuellen Rahmen, um die Dinge hochkommen zu lassen und zu kommunizieren, die während der partnerschaftlichen Sexualität herausfordernd sind.

Wenn du beim Sex spürst, dass dein Körper zumacht, dass du mehr in Gedanken als in deiner Empfindung bist, dass Emotionen hochkommen, mit denen es schwierig ist, umzugehen, ist eine Yoni-Massage durch die Hände deines Partners oder deiner Partnerin der ideale Ort, diese Dinge da sein zu lassen, die Kommunikation darüber aufzunehmen und die liebevolle Präsenz und Akzeptanz der anderen Person zu erfahren.

Außerdem bietet eine partnerschaftliche Yoni Massage einen Raum dafür, Feedback zu geben über die Art der Berührung, die wir uns wünschen oder nicht wünschen, die wir von dort auch in die gemeinsame Sexualität übertragen können.

Yoni-Massage vertieft die emotionale und sexuelle Verbindung zueinander.

 
 

In diesem Yoni Massage Bundle bekommst du beides: Erklärungen, Massage-Techniken und Schritt-für-Schritt-Anleitungen sowohl für Yoni-Selbstmassagen als auch für Yoni-Partner:innenmassagen.

 

 Alles auf einen Blick:

Wissen & How-to-Erklärungen:

Zwei ausführliche Erklärungsvideos mit allen Grundlagen: Alles, was du wissen musst, in jeweils einem Video zu Selbstmassage und einem Video zu Partner:innenmassage. Du erfährst die verschiedenen Massagetechniken für dich und deine:n Partner:in, das beste Set-up für dich allein oder als Paar und worauf man unbedingt achten sollte.

Schritt-für-Schritt-Anleitungen:

Zwei herunterladbare PDF-Guides mit einer Step-by-Step-Übersicht über alle Schritte, damit du schnell und umkompliziert darauf zurückgreifen und dich orientieren kannst und immer alles im Überblick hast. Mit diesen Guides kannst du direkt allein oder zu zweit loslegen!

Geführte Audio-Übungen:

Eine Yoni Massage kann ganz intuitiv erfolgen. Gerade am Anfang kann es jedoch hilfreich sein, hindurch geführt zu werden. Dafür bekommst du von mir zwei angeleitete Audio-Guides, jeweils eine für die Yoni-Selbstmassage und die Yoni-Partner:innenmassage.

Eine kleine Übung … mit großem Effekt! Dein Mini-Kurs mit allen wichtigen Grundlagen und Anleitungen für eine nicht-sexuelle Zuwendung, die deine Sexualität revolutionieren kann 💥

Hol dir jetzt dein Yoni-Massage-Bundle für nur 29,- Euro

Bei der Buchung erhältst du eine automatische E-Mail mit deinem Zugang zur Bundle-Seite, auf der dir alle Inhalte sofort zur Verfügung stehen. Du behältst diesen Zugang für immer, so dass du jederzeit wieder auf das Toolkit zurückgreifen kannst.

Hast du noch Fragen? Ich hab noch Antworten!

  • Gerade zu Beginn kann ein Kick-Start sehr gut tun, damit dein Körper sich an diese wohltuende Berührung und Öffnung gewöhnen und die Benefits gebnießen kann. 2-3 Mal die Woche bringen dich voll in den Groove. Ansonsten machst du Yoni Massage nach Belieben, nach Spannungs- (oder Entspannungs-) Gefühl. Als Maintenance Practice bieten sich 1-2 Mal im Monat an. Ganz wichtig: Es gibt kein Zuviel! Mach Yoni Massage so oft und so regelmäßig, wie sie dir gut tut.

  • Das variiert je nach deinen zeitlichen und körperlichen Bedürfnissen. Allein 5 Minuten können entspannend für Körper und Yoni und Seele sein und dich aus dem Kopf in den Körper bringen. Als ausgiebige Massage kannst du alles zwischen 10 und 30 Minuten wählen. Und als full-on Yoni-Care Ritual kannst du ihr auch 40 bis 60 Minuten widmen. Was imer dir gerade gut tut!

  • Anstatt ein bestimmtes Ergebnis zu verfolgen, geht es bei der Yoni Massage um ein eine liebevolle Beziehung zu deinem Körper, dieVertrautheit mit einem intimen und persönlichen Bereich von dir und darum, wie du deinen Körper besser lesen und verstehen kannst. Massagen und Berührung beruhigen Körper und Nervensystem. Respektvolle und absichtslose Berührung kann Spannungsmuster im Körper verändern.

  • Ich würde insbesondere Yoni Massage empfehlen, weil sie einen nicht sexuellen Zugang zu einem Bereich schafft, den wir allzu oft nur mit Sex assoziieren. Wenn z. B. Schmerzen oder viel Scham in Zusammenhang mit diesem Körperbereich verbunden sind, kann es sehr hilfreich sein, sich auf diese liebevolle und nicht sexuelle Weise wieder anzunähern.

  • Oft wird unterschätzt, wie viel der fehlende Kontakt zu diesem Körperbereich ausmacht. Wenn du deinen Nacken oder deine Schultern bei Anspannungen oder auch einfach zur Entspannung massieren kannst, warum nicht auch deine Yoni? Am Anfang ist es ein bisschen wie Radfahren lernen — es fühlt sich ungewohnt an, man schlingert vielleicht oder verliert mal die Balance. Aber dann wird es normal und selbstverständlich und du fragst dich, warum du es eigentlich nicht schon immer getan hast.

  • Yoni Massaage fühlt sich anders an als sexuelle Stimulierung und typischerweise eher entspannend wie eine Körpermassage. Es hilft, sich die Yoni als mehr als ein sexuelles Organ vorzustellen. Das Lösen von Muskelspannung führt zu mehr Empfindsamkeit und Orgasmusfähigkeit durch den besseren Blut- und Energiefluss in diesem Körperbereich.

  • Nein, das ist nicht empfehlenswert. Eine Yoni Massage kann Emotionen triggern und Spannungsmuster im Körper verändern, eine Schwangerschaft ist dafür nicht der richtige Zeitpunkt. Im Zuge der Rückbildung und sobald Ärztin/Arzt und Hebamme wieder grünes Licht für bedenkenlose Berührung geben, kann sie aber sehr unterstützend für den Beckenboden sein!